Resilient zu sein bedeutet, mit den Widrigkeiten des Lebens gut umgehen zu können. Manchen Menschen scheint diese seelische Widerstandskraft angeboren zu sein.

Erwiesenermaßen lernen wir sie bereits in der Kindheit und haben unser ganzes Leben lang die Möglichkeit, sie weiterzuentwickeln und zu stärken.

Wie eine Prinzessin nach dem Hinfallen wieder aufzustehen und die Krone zu richten bzw. wie ein Stehaufmännchen im Krisenfall schnell wieder auf die Beine zu kommen sind also Fähigkeiten, die in uns stecken und die wir mit gezielten Methoden reaktivieren und wieder verinnerlichen können.

Ein wichtiger Punkt hierbei ist das regelmäßige Training. 

Um die eine oder andere passende Methode verinnerlichen und in weiterer Folge selbstständig anwenden zu können, braucht es Regelmäßigkeit, die zu einer angenehmen Routine werden kann.